本日3月8日をもって、
高校野球の対外試合が解禁されましたよ！

◆高校野球:今季の対外試合解禁　センバツ校も練習試合（毎日ｊｐ3月8日付）

ヒャッハ～～～♪♪
……全国高校球児の心の声を代弁してみました（笑）。

硬式高校野球では12月1日から翌年3月7日まで、対外試合が禁止されていますので、
昨日まで野球部の部活動は、基礎体力トレーニング中心だったんですよね～。
おお振りの原作20巻で、愛媛の波里高校や兵庫の桃李高校のトレーニングメニューが描かれていますが、
ああいった地道でハードな体力づくりの日々だったワケです。



日本高野連の通達によれば、12月1日から翌年3月7日まで、
・他校との合同練習（一部許可）、練習試合はできない。
・自校グラウンドで自校の部員を分けたり（紅白戦）、OBを加えたりして試合することはOK。
・高野連の承認を得れば、
　　海外交流など特別な事情のある場合は、試合OK。
　　他校との合同練習は条件付きでOK。但し、シート打撃など試合形式になるものはNG。
この対外試合禁止の期間を「アウト・オブ・シーズン」や「シーズンオフ」と呼ぶそうです。

◆アウト・オブ・シーズン（高校野球-info）
◆練習試合解禁日（高校野球-info）

この「アウト・オブ・シーズン」は昭和24年1月に制定され、
それ以降、何度かの改定で解禁日が徐々に繰り上げられてきた、とのこと。

なぜ「アウト・オブ・シーズン」を設けたのか？　その理由は、
・寒冷地との格差を解消するため。
冬季に寒冷地では練習試合を行うことが困難で、
暖かい地域との練習試合を行える時期の差が生じるため、全国一律にした。
・選手の健康上の配慮のため。
一般的に身体を暖めて、関節や筋肉の柔軟性、機能を高めることで怪我の防止に繋がるため、
寒い時期での実戦練習（練習試合）は避ける。
実戦練習（練習試合）をしないことによる選手の肩、肘の負担の軽減。

なるほどねぇ～。
雪国育ちの私としては、通年グラウンドで思う存分プレーできる環境は羨ましいな、とも思うけれど、
地域格差をなくすためにアウト・オブ・シーズンを設定してもらえるのは、
とても有り難いような、雪国以外にお住まいの皆さんに申し訳ないような＾＾；。
それに、高校野球は「教育活動の一環」で、
球児の健康を維持・増進したり、スポーツ障害を予防することが重要ですしね。
それらを鑑みると、対外試合禁止期間は、やはりあるべきなのかな。


で。
そのアウト・オブ・シーズン中に、各校ではどんな練習メニューを組んでいるのか？
前述のおお振りの波里・桃李のトレーニングも興味津々でしたが、
リアルでも↓こちらのサイトなど見ていると面白いですよ。

◆冬が僕らを強くする特設サイト（高校野球ドットコム）

各校それぞれの特色ある練習や、全国共通（？）の練習があったり。
そして球児達の嘆きが垣間見えたり（笑）。

現在アフタヌーン最新号で連載中の秋季大会が（？年後に）終わったら、
西浦高校も、初めての「冬季の練習」が描かれるのかな？
西浦はどんな練習メニューになるんだろう？
関西遠征で見てきた波里や桃李のトレーニングを取り入れるのかなぁ？
個人的には、12月～3月の解禁日までの、体力作りの筋トレもつぶさに見たいんで、
それだけで2～3ヶ月アフタヌーン連載を費やしてもらっても歓迎なんですが、
……ひたすら地味～な筋トレ風景が何ヶ月間か続いたら、さすがに読者様がお怒りになりますかね＾＾；？
おお振り原作4巻などでも、西浦の練習風景が描写されていますが、
野球部の普段の練習といえば、
こちらのサイトも面白かったです（笑）。

◆見ていてテンションが上がる野球部の練習ランキング（ランキングシェアHirotaka Onishi2013年2月23日付）

私は、野球の試合は高校野球もプロ野球も、何度も見に行ったことがありますが、
野球の「練習」だけを見る目的で行ったことは、ほとんどないかも。
唯一、楽天イーグルスの秋季キャンプを見学したくらいかなあ？
そのたった一度の経験も、とっても興味深くてワクワクした体験でした♪

上記のサイト内には、「あなたが見ていてテンションが上がる野球部の練習は？」という選択肢もありました。
・アメリカンノック
・ポール間ダッシュ
・グラウンド整備
・シートノック
・フリーバッティング
・紅白戦
・ティーバッティング
・シチュエーション想定練習
・短距離ダッシュ
・素振り

西浦だと、シチュエーション想定練習はよくやってますよね。
あと、夏大が終わった翌日の夏休み練習で、ハマちゃんがノッカー務めてたアメリカンノックも、
めっちゃ楽しそうだったｗｗｗ

リアルで見たプロの秋季キャンプの練習だと、
高速でカンカン打ちまくるティーバッティングと、
センターオーバーすれすれの打球を後ろに追ってキャッチする外野手の特守が、
新鮮で印象深かったな～。

でもやっぱり、私にとって見ていてテンションが上がる野球部の練習、は……
グラウンド整備
ですね～♪
試合中もグラ整が始まると、目が釘付けになっちゃうvv
何分でも見つめていたくなりますわ～～～♪（←変＾＾；）

あなたが見ていてテンションが上がる野球部の練習は、なんですか？
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