*All archives* |  *Admin*

2024/02
<<  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29  >>
■あなたのおすすめ風邪予防を教えてください
FC2トラックバック、今日のテーマは「あなたのおすすめ風邪予防を教えてください」


この冬はインフルエンザの流行時期が例年より早いらしいですね。
私は体が丈夫なのか、風邪ひいてもあまり重篤にならない方です。
が、5年前のクリスマスにインフルエンザに罹って高熱を出し、年末年始は死ぬかと思いました。
その教訓から翌年はインフルエンザの予防接種を久しぶりに受けたけど、
あれ以降、予防接種していないなぁ、そういえば。
例年「あ、そろそろ予防接種した方がいい時期かな?」と思ったときには、
既に病院で予防接種の受付が終わってるんですよねぇ。
でも、毎年風邪はそこそこひくけど、そんなにひどくはならないかな。


そんな杏月の風邪予防策は、
●外から帰宅したら、必ず丁寧に手洗い・うがいする。
 喉が痛いときは濃い目の紅茶か緑茶でうがいする。
●頻繁に緑茶・紅茶を飲む。
●時々マスクをして寝る。
●洗濯物を部屋干しして室内湿度を上げる。
●風邪ひいたかなー? と思ったら早めに漢方薬(葛根湯)を飲む。
 体が温まる汁物料理を食べる。
 みかん等のビタミンCや、ネギ、しょうが、にんにくを食べる。
●早めに寝る。
●あまり人込みを出歩かない。(ひきこもり?・笑)


この前テレビでインフルエンザの予防法について特集してたけど、
帰宅時は手洗い・うがいの他に歯磨きもするといいらしい。
それと、人込み歩く時はマスクをするのがいいんだけど、
口紅がマスクについちゃうから、マスクつけて外出してないなぁ。
マスクだけでなく、唾液を出して殺菌効果を高めるためにガムを噛むのもいいんだって。へぇ~。

自分のための忘備録として、「インフルエンザ予防」でググったサイトを書き留めとこうっと。
インフルエンザ情報サービス


さてさて、今年の冬は風邪にも負けず、ノロにも負けず(昨年12月23日の日記参照)、
無病息災で年越しできるかなぁ~。乞うご期待。
関連記事
Secret
(非公開コメント受付中)

旬の花時計
善哉庵アルバム
2006~2009年の花や空
カレンダー(月別)
01 ≪│2024/02│≫ 03
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 - -
最近の記事+コメント
カテゴリー
人気ページランキング
ブログパーツ
ブログ全記事表示
全タイトルを表示
ブログ内検索
カウンター
Amazonサーチボックス
QRコード
QR
プロフィール

Author:杏月
【属性】 腐女子

【心ときめきするもの】
攻殻機動隊
ファイナルファンタジー10(FFX)
東北楽天ゴールデンイーグルス
おおきく振りかぶって
V6
名探偵コナン&まじっく快斗
ティモンディ

ことに見る人なき所にても、心のうちはなほいとをかし♪