トニセンの直伝レシピを実際に料理してみようシリーズ第6弾！
V6のグルメ王・長野博さん直伝の、
「冬の根菜　和風ラタトゥイユ」を作ってみました♪

Tarzan (ターザン) 2013年 3/14号 [雑誌]Tarzan (ターザン) 2013年 3/14号 [雑誌]
(2013/02/21)
不明

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↑雑誌「Tarzan」で連載中「V6 長野 博のなっとくめし」のレシピです。
今回のテーマ食材は、里芋！



里芋の皮を簡単に剥く方法として、
アルミ箔を丸めて、里芋を水の中に浸けながら、皮をこそげるように剥く。
と紹介していましたよ。

あ！　これって「あさイチ」でも「ヌメリを出さない里芋の皮むき」って紹介していたわvv
長野くんとイノッチのコラボね♪♪

以下、材料と作り方を書きますが、私の自己流と省略が入っているので、
正確な長野さん直伝レシピは、冒頭の「Tarzan」を是非ご覧ください。

●材料●
里芋、レンコン、ごぼう、かぶ、にんじん、ねぎ、カリフラワー、
ベーコン、にんにく、オリーブオイル。
A）酒大さじ3、ダシ汁大さじ3、塩小さじ1、胡椒。
ユズ胡椒。
（※今回の写真にはカリフラワーは入っていません。
スーパーやデパ地下生鮮売り場など3軒探し回ったけれどなかったのでorz）

●作り方●
1) 里芋は、上記の方法で剥く。
　他の野菜も適宜皮を剥き、レンコン、ごぼう、かぶ、にんじん、ねぎは約5cmの長さに、
　かぶは2等分、カリフラワーは小房に分ける。
　ベーコンは1cm幅、にんにくは包丁で潰す。
2) 鍋にオリーブオイルを入れ、にんにくとベーコンを炒める。
3) 2)の鍋に上記の材料の順番に、里芋～にんじんを入れてよく炒める。
　野菜を煮る前に油で炒めることで、野菜の水気が抜け、味がよく入るようになるそう。
4) 3)の鍋にA)の調味液を入れ、蓋をして約20分間蒸し煮にする。
5) ねぎとカリフラワーを加えて少し煮る。
6) 皿に盛り、ユズ胡椒を付けていただく。

調味液を入れた段階では、水分がかなり少なめで、
「煮ている間に水が全部飛んで焦げつかないかな？　大丈夫かな？」
と少し心配になりましたが、煮ている間に野菜から水分が出てきて、
ちょうどいい塩梅の蒸し煮になりました♪
……但し、私の場合はちと煮込み時間が長すぎて、
（もしくは炒め時間が足りなくて？）
里芋とかぶがとろとろに溶けてしまい、
冒頭の写真のとおり、見た目がアレになっちゃいましたが＾＾；。

でも、味はチョー美味しかった！！！！
素材の優しい味がしっかり出ていて、ユズ胡椒のアクセントで、
ゴロゴロした根菜をなんぼでも食べられる♪♪
さすがは長野さん！！
簡単！　しかも味にハズレなし！！
（てゆーか、今までトニセン直伝レシピはどれもこれも激ウマでしたがｗ）

皆様もぜひお試しあれ～♪
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